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皆さんは市販の風邪薬はどのように選んでいますか？ 風邪薬といっても、たくさんの種類がありどれにしたら良いか迷ってしまいますよね。 今回は処方箋なしで購入できる市販の風邪薬のおすすめをご紹介！ 選び方のポイントなど詳しくご紹介するので、ぜひ参考にして下さい。. 冷却スプレーを使ったら、 縮んだ筋肉をさらに縮める ことになります。 これでは逆効果ですよね。 でも当の本人は気が付きません。 さらにスプレーをかけ続け、 ますます悪循環に陥ります。 これがレース中に 冷却スプレーを使ってはいけない理由です。. プレー後の身体の痛みを、ただの筋肉痛だと思って放置していませんか？今回はゴルフによる腰のけがや痛みのセルフケアについて解説します。 アイシングの目的 患部を冷やすことで神経の伝達速度を低下させ、痛みを和らげる目的があります。アイシングは氷嚢で行うことをお勧めします.
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